manfaat kacang, pisang dan tomat

Awet Muda
Menyantap kacang-kacangan segar dan bukan olahan (makanan kaleng), bisa membuat awet muda. Menurut penelitian yang dirilis situs realage, kacang-kacangan membuat seorang pria lebih miuda 1,2 tahun, dan perempuan 2,3 tahun.

Mengatasi Dehidrasi
Selain air putih, cara lain mengatasi dehidrasi adalah dengan memakan buah buahan segar, seperti pisang. Buah buahan itu akan menambah zat mineral pada tubuh yang menurun ketika dehidrasi.

Tomat Lindungi Diri dari Keriput
Tim peneliti dari British Society for Investigative Dermatology yang merupakan gabungan dari Universitas Manchester dan Newcastle menemukan bahwa mengonsumsi lima sendok makan saus tomat per hari bisa membantu memperbaiki kulit dan melindunginya dari efek sinar ultraviolet. Hasilnya ternyata, tomat ampuh mencegah penuaan dini, lindungi diri dari keriput, bahkan pada pasien penyakit kanker. Tapi untuk aku pribadi…gak suka yang namanya saos tomat

Kita Jangan Ko

Kita dan kamu/Ko
2 kata dengan maksud yang sama, tetapi ketika didengar mempunyai makna berbeda…
contonya:
` Kita lagi ngapain? kita lagi dimana?
` Ko lagi ngapain? ko lagi dimana?
orang sulawesi mengartikan kita dengan maksud “kamu”
secara umum kita adalah kamu dan aku.
tapi untuk bahasa sehari hari yang biasa digunakan masyarakat pada umumnya ketika berbicara dengan lawan bicara penggunaan kata kamu diganti dengan “kita”. Juga kebanyakan orang menyingkat kata kamu dengan kata “ko”. wehhhhh…
kalo lagi ngobrol, ungkapan kata “ko” yang ditujukan seorang dalam artian bahwa orang itu menganggap lawan bicaranya seusia atau nggak karna rasa keakraban, walau terkadang terdengar kasar.
Dan ketika kita mendengar lawan bicara kita memanggil kita dengan ungkapan “kita” yang meriang ditelinga adalah bentuk rasa menghargai atau sikap sopan yang santun.
Mmmm kalo aku pribadi, lagi mencoba menjadi pribadi baik,,menghargai orang lebih tua, kepada sang kekasih, or orang yang baru dikenal alangkah baiknya bertegur sapa dan berbicang dengan ungkapan “kita”. Tapikan aneh juga kalo lagi ngobrol ma sahabat yang bawaanya ributtt,,,resehhh..seruseruan,,tiba2 sapa dia dengan ungkapan kita. al hasil cerita selanjutnya gak bakal rame lagi..malah dilingkupi dengan rasa segan…plus suasana gak idup kek dulu lagi..iyakan?? ckckckckck
ahhhhhh.kok jadi ribet seh…
intinya menyesuaikan diri saja kapan digunakan kata “Ko” dan “Kita”

Malam Merindu

hanya ada sepi
hanya ada hening
hanya ada malam
Kalo sudah kayak gini bingung mo ngapain..
tips kebodohan yang terjadi…mojok di kamar sendiri, mengunci kamar dan mendengarkan lagu patah hati..hahaaha “dilema cintanya Ungu, Luka disini boleh juga…“mungkin aku tidaklah sempurna” oleh samsons, “Takan Pernah ada geisha….”Lagu rindu”nya kerispatih kerenn tuh atau lagunya letto “memiliki kehilangan”….
wiuhhh malamku di temani lagu2 kayak gini bisa2 aku larut dengan ketidakberdayaan..khehehehhh

Mencari kesibukan dengan aktivitas sehat sudah aku lakukan, mulai dari maen sama ponakan2..becandaan sama sepupu, smsan ma teman2, baca2 artikel..tapi tetap saja “sunyi dikeramaian”
Malam merindu…mungkin ini jawaban dari keganjilan yang kurasa..
siapa gerangan??? Duhai terkasih..Salamku saja untukmu dari hati yang terdalam aku kerepotan dan dilanda kebingungan dari pikiran pikiran yang meronta untuk terfikir sejenak tapi tak pernah sejenak, malah menjadi sebuah cerita berseri yang kan terus hadir di ke’esokan harinya esok dan esoknya lagi!!!!
sebenarnya aku capekkkkk…hatiku letihhhhh…
Ngantukkkkkk…bobo ahhh
Pejamkan mata..dan aku tak ingin bermimpi

happy Milad FKM UMI

Met Ultah fkm ku…
semoga + sukses, menjadikan lulusan Fkm yang berilmu amaliah dan berakhlak syariah. Dan dengan dibukanya program pascasarjana menjadikan pula para lulusan yang memiliki bakat kepemimpinan dan kompetensi dalam bidang ilmu kesehatan masyarakat.
Jadi teringat in memoriam milad waktu jaman kuliah….
inimi dia Tersangka bikin kaco acara,, ckckckkc

Jadi Penari, dengan dandanan menor kayak bencong + tarian yang gak karuan n semua nunjukin perfomsnya gak sesuai alunan musik,,nari suka2..akibat gRogi juga kali yah. heheheh kisah klasik dimasa jadul…lucunya,,,gak pada PD liat diri dicermin ^_^
Pokoke sukses for publich health UMI…

ngebLog Yuk

Ngeblog..ngeblog yukkk..
Bagiku..blog hanyalah wadah menyalurkan bakat nulis saja dan dengan itu orang yang melihat tulisan mereka pada sebuah blog memberikan pendapat sesuai pemikiran mereka hasil dari maksud tulisan tersebut…nah pendapat itulah yang mungkin sangat berharga bagi pemilik blog. atau ngga setiap ide menarik yang dimiliki seorang dikembangkan dalam sebuah blog ada sisi kepuasan batin seorang ketika hasil karyanya paten dalam sebuah website, mudah diakses oleh semua orang.
Aku bangga punya blog…walau mungkin hanya sebagian orang dapat melihatnya…yah para members wordpress lah . atau orang yang ngintip info FaceBookku join di situs/web, nah…pasti nemu aku
yahhh sukses saja buat kawan2 semua yang hobi nulis,,rela menghabiskan waktunya untuk berbagi info.@@ ^__^

aku tak mau sendiri

aku tak mau sendiri
kalo lagi sendiri aku pasti sedih
sendiri bukan saatnya aku untuk menenangkan diri
tapi disaat sendiri itulah aku trus berpikir
aku hanya bisa berkhayal dengan kekonyolon
berencana dengan ikut lantunan masa
dan aku hanya bisa merepotkan..
tak ada gunanya menjadi hamba Allah yang tak pernah berbuat apa2
aku tak butuh hiburan mimpi yang menemani kesendirianku
aku hanya butuh teman cerita yang mengajakku untuk share
disinilah aku tak mau sendiri
dimana langit hitam adalah malam
dan disaat itu, ku sibukan diriku dengan mencari keramaian..hingga larut
aku berebut waktu dan saatnya aku perlu istirahat
dek, temani malamku biar aku terlelap
cerita menjelang tidur adalah fakta hidupku yang tertunda.

hoga island yang gak kesampean

Wakatobi…hoga island
Hikssss…nyesall banget gak ikutan mama papa ke wakatobi …pulau hoga…@@ ceritanya tgl merah kemarin mau ikutan rombongan berangkat ke wakatobi island,,izin 3 hari gak masuk aku siap!!! Niat pergi udah yakin 100% malah sebelum berangkatpun aku truss berkhayaL ngebayangin suasana disana, siapin kostum dll,1 hari sebelum berangkat..si bos suruh masuk kantor ditanggal merah itu, katanya ada rapat penting. So..gak jadi perginya..bye HOGA..!! Hufftttt….sehari setelah rapat rencana mau print file rekapanku,,eh ta tunya tu file hilang…so sad!!! Pusinggggg…stresss…jengkeLku terpakasa aku rekap ulang…malah kerjaanpun dibawah kerumah biar selesainya cepat…@@ Keesokan harinya..pulang kantor..aku istirahat sejenak..merebahkan badan dan tak sadar akupun tertidur…dan terbangun dengar suara kaceku…pas ketemuan sama kace,,eh kace malah certain kisah dia waktu di hoga..indahnya pulau hoga,, diving, speed dll…uhhhhhh disaat itu juga spontan aku teriakkkkkkk…n gak peduli orang dengerrr. huhhhh,,nyesel banget gak ikutan, mama papa saja betaah disanaa, katanya belum mau pulang dulu..masi mau disana… Huuuuu..arrgghhh
so…kapan yah aku kesana??? hmmmm dalam khayalku n impian insya Allah bisa kesana..pengennya habis lebaran,,bareng sohibKu. yah SEMOGA saja…Aminnn

udang kecap dimalam hari :)

laperrr, masak sendiri lagi..
habis solat magrib, nonton, main gem,,,ehhh, pas nongol di meja makan…makanan udah abiss..yah telat lagi deh
next cari yang aman saja..masak udang kecap ala ety..hehehehhh
bumbunya praktis kok,,bawang merah n bawang putih dihaluskan, air asam, kecap manis, garam, gula, n bumbu penyedap (masako) jangan lupa mentega buat numisnya n pastinya udangnya di goreng dulu…
duhhh di jamin enak euyy…@@ mudahkan…selamat mencoba

hilang sejenak…

Sudah seminggu nomorku gak aktif…
alasannya kartuku rusak…tapi gak apalah..Insya Allah bulan depan udah aktif lagi..@@ sekarang pake nomor baru dulu ..!! enak juga seh..punya hp yang hubungi itu itu ajah..heheheh biar gak dijaga teruss hpnya, hpnya di pegang kalo dibutuhkan saja …
ingin hilang dulu dari jangkauan mereka2 yang terdekat…
Tapi terkadang aku inginn tau kabar sohib2ku..or mereka pasti cari aku, banyak info dari mereka yang aku harus tau . Mungkin sudah saatnya aku fokus dulu untuk masa depanku..fokus dikerjaan, banyak2 belajar biar pintarrr n lebih mendekatkan diri lagi sama Allah SWT!!!

Selanjutnya…
FacebookQ juga ikut2an….
ceritanya, mau cuti FBan dulu…untuk sementara..aku pasti kembali pasto mode ON …!!!! soalnya kalo udah buka fb,,,bawaannya jadi malesss,,belajar kagak, nyuci ditunda tunda, nyetrika di tumpuk, makan jadi gak teratur. ahhhhhh…..nah media yang membawaku dijalur kemalasan harus dihindari dulu..
semua itu kulakukan hanya sejenak kok
nb: Sukses program hilangnya yah ty…
: Janji yah gak bakaL initip2 Fb or sebarin new phonenumber??!!!
SEMANGAT mulai hidup baru dengan kebiasan positif

aduh…kok gini sihhh

Tadi itu…diruangan cuman 3 orang yang ngantor dari totaL 6 0rang..
pak denu, ibu yuli n ibu siti gak masuk..tinggal aku, ibu nina kepala seksiku, n pak eko Kabid aku..!! tepat pukul 11.30 ibu nina izin mau pulang cepat jenguk anaknya di gontor, sedang pak eko..jumatan. tinggal aku sendiri,,dan akupun meninggalkan ruangan trus balik kerumah dengan alasan makan siang n solat!!!
Pas balik ke kantor lagi..al hasiL ruangan udah terkunci,,ku intip kejendela..komputer udah pada mati.
Ampunnnnn…Tas aku masih ada di lemari n sepatu kantorku masi ada di kolong meja…huffffffttt!!! dompetku,,duitku,,ATMku, bedakQ, lipstikq + dokumen kkQ ada dalam tas.
haaa….stay at home..harus nunggu hari senin lagi…@@@ hummmmm…aduhhh kok gini sih…